Ein abwechslungsreicher Tag mit vielen wichtigen Themen und praktischen Erfahrungen

An diesem Tag standen die Themen Motivation, Zielsetzung und berufliche Orientierung im Mittelpunkt. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer beschäftigten sich zunächst mit der Frage, was sie persönlich antreibt und wie Motivation im Alltag genutzt werden kann.

Dabei wurde zwischen intrinsischer und extrinsischer Motivation unterschieden. Intrinsische Motivation entsteht aus eigenem Interesse und der Freude an einer Tätigkeit. Extrinsische Motivation wird dagegen durch äußere Anreize wie Belohnungen, Anerkennung oder Vorgaben beeinflusst. Mithilfe des Bildes vom „Motivationsakku“ wurde außerdem besprochen, wodurch die eigene Energie gefüllt oder verbraucht wird und wie neue Kraft geschöpft werden kann.

Ein weiterer Schwerpunkt lag auf der Zielsetzung und Zielerreichung. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernten das Eisenhower-Prinzip kennen, mit dem Aufgaben nach Dringlichkeit und Wichtigkeit geordnet werden. Auch das Pareto-Prinzip wurde vorgestellt. Es zeigt, dass häufig ein kleiner Teil des Einsatzes einen besonders großen Anteil des Ergebnisses bewirkt. Ergänzend wurde das SMART-Prinzip behandelt. Ziele sollen demnach spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert sein.

Darüber hinaus setzten sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit ihrem Berufsziel auseinander. Sie reflektierten ihre Interessen und Fähigkeiten und überlegten, welche nächsten Schritte für ihren beruflichen Weg wichtig sind. Die erworbenen Kenntnisse wurden außerdem beim Schreiben eines Monatsberichts angewendet.

Neben der theoretischen Arbeit kam auch die praktische Umsetzung nicht zu kurz. Gemeinsam wurden Pancakes zubereitet. Dafür kauften die Teilnehmerinnen und Teilnehmer selbstständig die benötigten Zutaten ein, deckten den Tisch und aßen anschließend gemeinsam. Die Aktivität förderte Planung, Eigenverantwortung und Zusammenarbeit und bot zugleich einen schönen Abschluss für die gemeinsame Arbeit.

Foto: Gemini-KI generiert